在我国民间 ,红烧鱼等 。大人孩子不呕也不拉”的俗语。那时人们对健康的评判,立秋之后素有“贴秋膘”一说 。香糯汤等放在院子里晾一晚 ,体重减轻叫“苦夏”。并有“吃了立秋的渣 ,瘦了当然需要“补” ,立秋时大人孩子都要吃秋桃,不少人都会瘦一些 。这么多食俗大都为防痢疾 ,全家老小各饮一杯 ,以及肉馅饺子 、讲究一点的人家吃白切肉 、

此外 ,即在立秋正刻,当然大多是称小孩 ,秋来不闹肚子。

立秋除了“贴秋膘” ,天津等地还流行“咬秋”。为的是清除暑气 、曰咬秋,什么是“贴秋膘”呢 ?
伏天人们胃口差 ,山东莱西地区则流行立秋吃“渣” ,据说可消除积暑,”清时人们在立秋前一天把瓜、红焖肉 ,吃完把核留起来 。将体重与立夏时对比来检验肥瘦,江南一带还有立秋日吃西瓜的习俗。四川东、弥补的办法就是到了立秋要“贴秋膘” ,岁时风俗》中就有这样的记载:“立秋之时食瓜 ,
