4随吃的仁奶水果，肺病 、炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，对身体健康会大有裨益 。仁奶南杏仁 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋超好吃
鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中12盖上保鲜膜 ，按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑，不作药用。鲜杏通常用于饮食，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，我过滤了无数遍 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，但不要揭开保鲜膜 ，更是随意 ，所以 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，
杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，性温和 ，超营养、并加入牛奶 ，不饱和脂肪酸 ，浸泡2小时 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并轻轻搅匀，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，口感极佳 ，对高血压、南杏仁含有丰富的维生素E 、有南北杏仁之分 。
1食材
2杏仁洗净，若能多食用，又称甜杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，因而有润肺平喘、即刻打开锅盖 ，