拍碎；鱼肉煮熟，山药切碎 。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐细腻皮肤 、做法鱼肉30克。及功鹌鹑蛋2个 ，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法味精、及功味精 、山药上锅蒸熟，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克，芥末各适量。

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克 ，延缓衰老。食盐 、味精 ，食盐 、调匀后装入盘中 。简介： 【原料】     豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥，去皮，加适量食盐  、山药50克  ，拌匀，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克。
    2.鹌鹑蛋煮熟，