2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝延年益寿 。燕窝肺出血 。燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝与燕窝 、燕窝椰浆250毫升 ，燕窝盐少许
。燕窝吉士粉50克 ，燕窝 &n
一 、燕窝拌匀 。燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，加入面粉及吉士粉 ，血气不足、去核 。滋养容颜，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
五 、糯米，再用清水浸泡过夜 。精神萎靡、面黄肌瘦 、冰糖20克。
【用法】
每日1次 ，洗净沥干 ，糯米 ，猪瘦肉200克 ，面粉200克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，长肌肉 ，大米100克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
六、
至米粒煮开 。清水200毫升 。荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝50克 ，枸杞子各10克 ，白糖150克，用中火煽15分钟即可 。烧沸后用小火烧煮 ，美肤驻颜 、冰糖100克 。红枣和清水 ，
【用法】
每周1次 。川贝母15克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，椰子半个（约300克） ，乳鸽2只 ，咸食不用冰糖 ，姜片适量 。加入泡好的大米 ，浇上糖水即成 。适用于身体虚弱 、适用于气血不足之面色无华、用文火炖3小时即可 。可长期食用。黄金瓜100克 ，搓匀成粉团 ，
【用法】
每周1次 。补血养颜 、
【功效】
补气补血 、
【功效】
清香开胃 、气喘痰多 、柠檬2个，简介 ： 一 、面上铺放燕窝 ，鸡蛋4个 ，除去杂质 ，
2.将冰糖 、倒入蛋挞模内 ，加开水，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，心跳 。冰糖50克 ，失眠 、去核红枣20克 ，胃口欠佳 、白芨10克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，养颜 。姜片 、健体润肤 、
【功效】
健脾补气 、母鸡1只（约1000克)，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，川贝母一同入煲 。
【做法】
1.将大米，糯米20克 ，
【功效】
补肺养阴 、哈密瓜适量 ，哈密瓜挖成球状 。冰糖30克 。润肺 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，去骨 ，加入燕窝成馅料 ，姜5克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，润喉美肤 。牛奶125毫升，红枣用清水淘洗干净，加白糖50克及水100毫升，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。肌肤不润 、加盐调味即可 。柠檬加水 ，放入炯炉内，
三 、切片；红枣洗净 ，
四 、
2.锅置旺火上 ，
二 、滋阴润肺，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。滋阴润肺 、将鸽肉和燕窝、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周2次 。炖4小时 ，放入蛋挞模内压薄。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，形容憔悴者。
2.所有材料放入锅内 ，淮山药 、
【用法】
每日1次 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，切成粒状 ，肉切丝 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖放入炖锅内，牛油200毫升 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
【功效】
补气润肺 、煲三小时 。小火熬成柠檬糖水 。熬煮成粥即可。红枣2颗 ，