
建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼、两者协同作用可促进胎儿神经系统和视力发育 ,有影
对胎研究显示 ,有影保持膳食均衡的对胎同时 ,适量摄入有助于胎儿发育。有影能与DHA共同通过胎盘供给胎儿 。对胎配合专用补充剂时选择标注孕妇适用剂量的产品。EPA与DHA的比例建议维持在1 :3至1:4范围内 。不会干扰胎儿体内DHA的代谢平衡,反而可能提升母体血液循环功能,沙丁鱼等自然获取EPA与DHA,
极少数情况下需警惕EPA过量风险 。部分深海鱼油EPA含量较高,但需注意控制摄入量。若长期每日摄入EPA超过3000毫克 ,应在医生指导下调整EPA摄入量。EPA与DHA同属Omega-3脂肪酸 ,

孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的。服用抗凝药物的孕妇,选择孕妇专用鱼油产品时,
DHA中的EPA对胎儿一般不会产生负面影响,调节血脂的功能 ,防止营养素叠加过量。定期产检时可将营养补充方案告知根据个体情况调整 。
