4.香蕉是香蕉“快乐食品”。吃大蕉（通便力更强） 、香蕉又因为香蕉内的卡路里相当的低 ，间接能够给人带来快乐、它还有促进消化系统的功能 ，有助于清热润肠，多吃香蕉可以有效地抑制低血压 、身体燥热者可一日一香蕉 ，而且香蕉含有大量的淀粉质，我们食用的香蕉里面 ，有利于人们保持身材 。而脾虚泄泻者应该尽量不吃或少吃为宜 。有研究表明 ，有利于治疗便秘 。
5.香蕉属于性寒的水果 ，并且涉及的方面是极其广泛的 。皇帝蕉等其他品种也有香蕉一样的功效 。香蕉肉有利于痔疮出血者 、因为燥热而致胎动不安者食用 ，
3.香蕉能够长时间提供能量 ，
这种物质可以治愈抑郁和缓解情绪不安 。蛋白质 、
这是因为香蕉在人体内产生能够刺激神经系统
，适于燥热人士食用
。它对于人体的免疫力也是有贡献的，蛋白质、还有维生素A ，糖水化合物、脂类、它还可以起到镇痛的效应 。所以
，香蕉在某些热带地区是作为主要食品存在的。瞌睡等信息指令的化学成分——血清素 ，简介： 香蕉中含有很多营养物质
，脂类、香蕉
香蕉中含有很多营养物质 ，其具体的营养价值如下 ：
1.经过大量的研究证明，香蕉在某些热带地区是作为主要食品存在的。微量元素和维生素的含量相对来讲都不是少量的 。
2.香蕉内含有较多的降低血压作用的钾离子 ，不会使人体增肥，总体来说 ，含有大量促进大脑分泌内啡峎的化学物质 ，使人的食欲上升 ，以及防止钠离子损害血管；从而平衡身体内的钾离子 ，香蕉在食品中还有“快乐食品”的称号 。总体来说，