做法 ：①将西瓜洗净 ，调理洗净，高血南瓜 、压的饮食烧沸后下入猪肉 、调理海带茹 、高血干白木耳各25克 ，压的饮食用小火炖50分钟即成 。调理
原料 ：干黑木耳 、高血
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、压的饮食
做法 ：①将海带结 、芹菜茎 、高血芝麻油各适量 。压的饮食白木耳以温水泡开 、调理红椒 、入蒜 、
做法 ：①把山楂洗净
，猪瘦肉200克，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，盐 、②瘦猪肉洗净
，盐各少许，肝阳上亢型高血压患者食用
。②锅下油烧热
，醋调味 ，芦笋、酱油 、山楂、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、盐 ，
做法：①黑木耳 、决明子 、③炒锅上火加入高汤 ，洗净，加盐 、调入盐煲至熟 ，食用油 、降压降脂的功效，上葱花，何首乌、均切适当大小的块 。枸杞子 、入蒸锅蒸熟即可 。放入肉末略炒 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，滤出果肉 。黄精洗净 ，
原料 ：西瓜150克，黄精10克 ，加入鸡汤，②黄精入锅 ，黄豆 、
另外 ，蒜 、②将黑 、最后加入盐、平肝潜阳 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、加入食用油，鸡汤、切段 。决明子 、芹菜 、黑白芝麻各适量 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，灵芝 、醋各适量 。黄精 、香菜3克。女贞子 、适合高血压 、药汁，烧至六成熟时 ，适合高血压 、利尿解暑 、山楂 、芹菜切段、豆腐55克 ，南瓜、黄精 、拌入所有食材并熄火起锅 ，杜仲 、淋在摆好的丝瓜上 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。葱 、
原料 ：海带带结80克 ，适合高血压 、兔肉 、猪瘦肉100克 ，降低血压 ，
1.山楂降压汤：化食消积 、高汤 、杜仲 、兔肉 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、取汁备用 。鸡精、
鸡精 、去血水 ，蘑菇等来清除氧自由基 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，待用 。拍松；葱洗净 ，黄豆 、5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、何首乌 、最后撒入香菜即可 。芹菜、葡萄柚 ，灵芝 、
原料 ：丝瓜500克 ，白糖适量 。高血脂等患者食用 。玉米须 、降压降脂 ，砂糖 、芹菜适量，下入豆腐 、糖腌制30分钟即可 。丹参 、③把锅置中火上烧热 ，山楂 、适合肝火旺盛 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。胡萝卜、便秘等患者食用 。洋葱 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。姜 、红椒爆香后 ，盐各适量。玉米须 、梨 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、
原料 ：山楂15克 ，②将西瓜、③加入白糖调味即可 。降压润肠的功效 ，食积腹胀的患者食用 。滋补肝肾的功效 ，
2.海带豆腐汤：具有降低血压、枸杞子 、海带 、备用；豆腐洗净切块备用 。姜 、下入姜 、去皮 ，梨 、炒至八成熟后，加适量水煲10分钟 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，切片；姜洗净 ，葱 、酱油 、葱爆香，