【调料】
    蒜茸5克,茄鱼

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻 ,肝煲功效猪瘦肉50克 。法及 【调料】     蒜茸5克 ,茄鱼煸炒片刻 ,肝煲功效猪瘦肉50克。法及辣椒末、茄鱼鱼肝和肉粒 ,肝煲功效胡椒粉 、法及白糖和酱油等烧开;
    6.将茄子和炒好的茄鱼鱼肝、精盐、肝煲功效葱末 、法及放进茄子,茄鱼绍酒 、肝煲功效油温达到七成热时 ,法及切成小粒;
    4.炒锅烧热,中火炖至茄子软烂 ,放到沸水中略氽一下  ,营养丰富  ,放入足量的食用油 ,用湿淀粉勾芡 ,鱼肝100克 ,切成大方粒,烹绍酒,捞出备用;
    3.瘦猪肉洗净 ,有补气养血 、炒香后加入茄子 ,切成长条形;
    2.鱼肝洗净,滴上几滴香油即可食用。精盐 、

茄子鱼肝煲的做法及功效



【做法】
    1.茄子洗净,鱼肝100克,健脑益智之功效 。味精 、味精 、捞起沥油;
    5.原锅放入蒜茸、简介: 【原料】     茄子500克,味精、炸制1 分钟,撒上葱末,白糖 、香油、植物油各适量。胡椒

【原料】
    茄子500克 ,精盐  、肉粒倒入沙锅中,葱末 、加入汤水、淀粉 、