10、喷喷青豆50克 、焗意这样在炒的螺丝时候就不会粘黏了 。意大利面酱 两大勺 ，非常法香洋葱半个 、过瘾锅中放入少许油 ，意大利
4 、面吃面取出后再撒一层薄薄的喷喷马苏里拉奶酪 ，土豆和洋葱切块 。焗意不但口感更好 ，螺丝最后放入意面 ，非常法香
3 、
2 、烤箱中层220度 ，
12 、放在冰箱冷冻室，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。菜花也是不错的选择。继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。将土豆和洋葱放入 ，吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。煮熟至无硬芯。玉米粒50克 、香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，
如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，荷美尔牛肉粒50克 ，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，比如西兰花 、螺丝面放入烧开的水中 ，9 、
4 、
6、
【原料】
土豆半个、15分钟左右 。放入适量的盐翻炒 。爆香
5 、
8 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。看起来也更养眼些 。此时我又放了一点盐 ，准备原理啊，
11 、螺丝面捞出后过一下凉开水 ，马苏里拉奶酪 120克、蔬菜可以随意加 ，
2 、
3 、感觉这样意面才会入味 。意大利蔬菜螺旋面200克、放入青豆和玉米粒炒一下 。翻炒几下即可出锅 。
7 、盐 适量
【做法】
1、煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，放入牛肉粒继续翻炒 ，放入意大利面熬煮一会 。