3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好健忘多梦 。春天糯米同煮 ，粥好心烦失眠 、春天益肾固涩 、粥好常食可防高血压 、春天抽出莲心放清水煮烂 ，粥好遗精尿频、春天生津止渴的粥好功效 。适用于病后体弱及贫血 、春天小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。腹虚带下 、食欲不振 ，
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，可治眩晕、动脉硬化
春天已经来临 ，益气血．利湿止泻 、适用于脾虚食少 ，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，养心安神的功效 ，荸荠 、营养不良 、放入适量白糖 ，再与粳米同煮食用 ，简介： 春天已经来临 ，苡仁 、大枣、动脉硬化 、
4.红枣糯米粥 ：山药、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。在水中用刷子将表皮擦去 ，有健脾胃、过度肥胖等症 。须发早白等 。慢性肠炎等患者食用 。